哦哦！
運動拉到筋，膝蓋痛痛

疫情緊繃減少外出
窩在家太久...

哦哦！
運動拉到筋，膝蓋痛痛

疫情緊繃減少外出
窩在家太久總得動一動吧！
結果女兒小蓁因為在家運動受傷，哎呦！怎麼會這樣？
乖乖給醫生伯伯看看，電療熱敷快快好喔！

運動要循序漸進，沒有熱身不可強度過高，不然身體會抗議的，我還是持續日行萬步，卡好。娥

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